단전호흡으로 정신(精神) 육체 심신 (心身) 합치되어 생각이 멈추고 내면의 고요함이 찾아 옵니다. 또한 기운이 안정되어 정신과 육체가 강해집니다. 비경선사님께서 "국선도를 한마디로 표현하면 정신도법(精神道法)이다."라고 말씀하셨던 것처럼 정신적인 수련과정인 통기법이 국선도 수련의 핵심이 되는 것이며 본격적인 수도를 시작해 나가는 과정이라 있습니다. 정각도과정은 통기법(通氣法) 이상의 수도를 해나가기 위한 바탕을 닦는 준비과정이라고 있습니다.


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정각도(正覺道) 수련修煉) - 육체적肉體的
1) 중기단법(中氣丹法)
2)
건곤단법(乾坤丹法)
3)
원기단법(元氣丹法
선도법(仙道法) 수련修煉) - 합실合實
7) 삼청단법(三淸丹法)
8)
무진단법(無盡丹法)
9)
진공단법(眞空丹法)
통기법(通氣法) 수련修煉) - 정신적精神的
4) 진기단법(眞氣丹法)
5)
삼합단법(三合丹法)
6)
조리단법(造理丹法)


수련의 순서는 먼저 밖을 향해 치닫는 들뜬 마음을 끌어들여 중심을 잡고 자기 자신을 객관적으로 바라보며 자신의 기질적인 약점을 보완해 나가며 장점을 살려 나가야 하는 것이니 천성을 회복하기 전에 먼저 일그러진 인성을 회복하여 고양시켜나가야 합니다.
도 운 선 사