단전호흡


수련(修練) 할때는 먼저 숨을 쉴줄 알아야 합니다. 숨이란 만들어 쉬는 것이 아니라 절로 쉬는 것입니다. 정신(精神) 자리가 임의롭고 뒤에야 무슨 수행(修行)이든지 있는 것입니다. 정신(精神)이란 하늘의 뜻을 실현(實現)하려는 善한 생각을 말함이니 항상 마음속 깊은 곳의 감정과 생각들을 살펴 준동(蠢動)하려는 모든 이기적인 야망과 욕망을 잠재우고 헛된 망상과 잡념들을 털어버려야 합니다.



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수련프로그램


국선도는 우리 민족고유의 정통 심신수련법으로 몸과 마음을 맑게 닦아 대자연의 생명력 얻고자하는 수련법 입니다. 선도, 밝도, 현묘지도, 풍류도, 화랑도 등으로 불리며 고조선, 삼국시대에는 국가적 인재 양성법으로 행해왔고, 이후 산중에서 비전되다 1967 청산선사 의하여 현대사회에 최초로 공개된 수련법으로 도운 도종사 이어받아 현재 단전호흡, 기수련의 본가를 형성하고 있습니다.

  • 수련방법이 단계적, 과학적이어서 누구나 쉽게 수련할 있습니다.
  • 자신의 상태에 따라 수련효과를 처음부터 느낄 있습니다.
  • 체력단련이나 정신수양 어느 한쪽에 치우침 없이 , 마음, 정신을 다함께 수련할 있습니다.
  • 순수한 심신 수련법입니다.